Je hoeft niet méér te worden, alleen dichter bij jezelf te komen.
Voor vrouwen die zichzelf verliezen in aanpassen, pleasen en oververantwoordelijkheid.
Je kunt goed functioneren en jezelf toch kwijtraken.
Jezelf kwijtraken gebeurt zelden in één groot moment. Het ontstaat langzaam, in de kleine momenten van alledag.
Je past je gemakkelijk aan, staat altijd klaar voor anderen en neemt veel verantwoordelijkheid. Wat jij zelf nodig hebt schuift steeds iets verder naar de achtergrond.
Van buiten ziet dat er uit als betrokken, betrouwbaar en verantwoordelijk. Van binnen raak je alleen steeds verder weg van jezelf.
Je merkt dat je veel doet, maar steeds minder voelt wat jij zelf nodig hebt. Alsof je voor iedereen zorgt, behalve voor degene met wie je de rest van je leven doorbrengt: jezelf.
Verandering begint voor mij met begrijpen. Begrijpen hoe jouw gedachten, emoties en beschermingspatronen samenwerken.
Wanneer je begrijpt wat er in jou gebeurt, ontstaat er ruimte om jezelf weer mee te nemen in de keuzes die je maakt.
Wat als je gedrag niet het probleem is?
Al snel gebruiken we woorden als pleasen, perfectionisme of moeite met grenzen aangeven.
Bij Navaya kijk ik verder.
Achter automatische reacties zitten gedachten, emoties, behoeften en beschermingspatronen die ooit ergens zijn ontstaan. Wat je nu belemmert, heeft je misschien lange tijd juist geholpen.
Daarom begint verandering voor mij met begrijpen wat er in jou gebeurt. Met nieuwsgierig kijken in plaats van jezelf beoordelen.
Vanuit dat begrip ontstaat ruimte. Om te voelen wat jij nodig hebt. Om jezelf mee te nemen. En om steeds bewuster te kiezen wat goed is voor jou.
Leer begrijpen wat er in jou gebeurt, zodat je bewust kunt kiezen wat goed is voor jou.
Herken je dit?
- Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt.
- Je voelt je schuldig als je voor jezelf kiest.
- Je voelt je verantwoordelijk voor hoe het met anderen gaat.
- Je blijft nadenken over een gesprek dat voor de ander allang voorbij is.
- Je legt de lat hoog en vindt het lastig om rust te nemen.
- Je weet vaak eerder wat een ander nodig heeft dan wat jij nodig hebt.
Hoe zou het zijn als...
- Je sneller herkent wat er in jou gebeurt wanneer iets je raakt.
- Je voelt wat jij nodig hebt, voordat je automatisch reageert.
- Je nee kunt zeggen zonder je schuldig te voelen.
- Je vaker kiest wat goed is voor jou zonder de verbinding met anderen te verliezen.
- Je uitspreekt waar jij behoefte aan hebt.
Jouw eerste stap naar bewust kiezen.
Iedereen begint op een ander punt. Misschien wil je eerst inzicht krijgen in jouw patronen. Of ben je klaar om direct aan de slag te gaan. Of wil je juist werken aan de uitdagingen die je op je werk tegenkomt. Welke stap je ook zet, je maakt kennis met dezelfde visie en dezelfde Navaya-methode.
Quick Scan
Een eerste stap om jezelf beter te begrijpen. Tijdens de Quick Scan brengen we samen in kaart wat er in jou gebeurt wanneer je je aanpast, blijft doorgaan of jezelf uit het oog verliest. Je gaat naar huis met meer inzicht, een eerste richting en een helder beeld van wat jij nodig hebt.
De Navaya-methode
Van automatisch reageren naar bewust kiezen wat goed is voor jou. De Navaya-methode helpt je begrijpen hoe jouw gedachten, emoties en beschermingspatronen samenwerken. Je leert zien wat er in een echt moment gebeurt, voelen wat jij nodig hebt en jezelf steeds opnieuw meenemen in de keuzes die je maakt.
Navaya via je werkgever
Persoonlijke ontwikkeling binnen de context van je werk. Soms komen dezelfde patronen juist op je werk sterk naar voren. Altijd doorgaan. Moeite met grenzen. Veel verantwoordelijkheid dragen. Ook binnen organisaties werk ik vanuit dezelfde Navaya-visie, zodat je leert kiezen op een manier die goed is voor jezelf én duurzaam is in je werk.
Hi, ik ben Suzanne
Eén vraag houdt mij al jaren bezig. Waarom doen we soms precies het tegenovergestelde van wat goed is voor onszelf?
Waarom zeggen we ja terwijl we nee voelen? Waarom blijven we doorgaan terwijl we verlangen naar rust? En waarom kiezen we op spannende momenten toch weer voor hetzelfde?
Die nieuwsgierigheid bracht mij, na ruim twintig jaar in marketing en communicatie, uiteindelijk bij de ontwikkeling van de Navaya-methode.
Een methode die voortkomt uit mijn persoonlijke ervaringen, professionele achtergrond en verdieping in persoonlijke ontwikkeling.
Met Navaya begeleid ik vrouwen die goed functioneren, maar zichzelf onderweg steeds minder zijn gaan meenemen in de keuzes die ze maken.
Ik geloof dat duurzame verandering begint met begrijpen. Begrijpen hoe je als mens functioneert. Van daaruit ontstaat ruimte om bewust te kiezen wat goed is voor jou.
